Monday, October 12, 2009

ON Pro Complex Gainer ..


هذا البروتين مشهور من شركة اوبتيموم نيوترشن
 ..
( اضغط على الصوره للتكبير)





سبب الاختيار : يحتوي على كميه كبيره من البروتين ( 60 غرام في السكوب الواحد)
اضافة الى الكربوهيدرات المهمه لزيادة الوزن

وبالنسبه لتجربتي معاه :

الطعم : جيد جدا بالنسبه لبروتينات زيادة الوزن
الرائحه : شوكليت ( شيكولاته )
الذوبان في الماء (ماجربت فالحليب) :ممتاز
النتائج : بعد شهر اخبركم

Friday, September 25, 2009

Optimum Nutriion - Platinum HydroWhey بعد طول انتظار تم الاعلان عن





 اضغط على الصوره لتكبيرها









Platinum Hydrowhey is the fastest, purest, most advanced whey protein we've ever developed. In a word: excellence. By hydrolyzing the protein in this premium formula we've created our fastest-acting whey protein yet. Hydrolyzing breaks larger proteins down into smaller pieces that are able to get into your system rapidly, enabling your muscles to start rebuilding quickly. For added effectiveness, we've also enhanced this revolutionary formula with digestive enzymes and micronized branched chain amino acids (BCAAs). In addition to being fast, Platinum Hydrowhey is also ultra-pure. That's because it's made entirely with hydrolyzed whey protein isolates. So there's no excess fat, cholesterol, or lactose to slow down your progress.

Beyond The Basics

  • Made With advanced Hydrolyzed Whey Protein Isolates for Faster Delivery
  • 30 Grams of Ultra-Pure Protein Per Serving
  • Nearly 9 Grams of Leucine, Isoleucine, and Valine (BCAAs)
  • No Lactose, Cholesterol, or Sugar
  • Contains Digestive Enzymes for Enhanced Utilization
  • Instantized to Mix Easily With a Spoon


    لايحتوي على الاكتوز نهائيا .. بمعنى انه لايؤذي من لديه حساسيه من الاكتوز
    وهذه نقطه مهمه جدا .. كما انه يحتوي على انزيمات هاضمه لتسريع عملية الهضم

Muscle tech : Leukic hardcore تجربتي مع

  
في البدايه اعرفكم بالمنتج



Leukic hardcore








هو محفز طبيعي لهرمون النمو البشري وبدون اعراض جانبيه كما تقول الشركه
( ليس للاستخدام لعمر اقل من 18 )

المحتويات 





من اهم فوائد هرمون النمو


يقدم للرياضى بعض المؤثرات على كفاءة التدريب
حيث تملك تأثير بنائى قوى , ويزيد من تصنيع البروتين , على هيئة كبر فى حجم خلايا العضلات , وعددها , وزيادة عدد الخلايا يعد الأكثر أهمية , حيث لا يمكن الحصول عليه عن طريق الهرمونات الأخرى , ولهذا يسمى هرمون النمو بأقوى هرمون بنائي



طريقة عمل ال 
" leukic "





شرح بالانجليزي لتاثير محتويات المنتج

What is L-Leucine-Ketoisocaproic Acid?
L-Leucine-Ketoisocaproic Acid (also known as Leukic) is an interesting compound that has been shownt o trigger an anabolic reaction within the human body, with no androgenic side effects. Any substance that siwtches on the bodies natural muscle growth mechanism make it far easier to gain good quality, lean, skeletal muscle tissue. While also switching the body onto an anabolic state, it makes sense that Leukic is also an anti-catabolic compound, turning off the bodies ability to strip away and break down muscle tissue. The truly revolutionary component of L-Leucine-Ketoisocaproic Acid is that there is no receptor site down grading and no side effects that are often associated with other 'anabolic' compounds.

What Are The Benefits of L-Leucine-Ketoisocaproic Acid?
Leukic will assist you in naturally increasing good quality lean muscle tissue gains, while minimising tissue breakdown, with no negative side effects whatsoever. This makes it an ideal muscle builder with all athletes. And since the compound does not alter or affect any of your endocrine system (hormones), it is safe to use by both sexes.
More About L-Leucine-Ketoisocaproic Acid Calcium
The Leucine component of this compound is a branched chain amino aicd (BCAA) that serves several valuable functions in the body. This particular BCAA works to repair muscles, regulates blood sugar and provides the body with energy, increasing production of growth hormones, and assists the body in burning fat. Leucine also helps to promote recovery of muscle tissue post intense exercise. This amio acid is also popular for its anti-catabolic effects on the body. This amino acid is known as essential, because it cannot be manufactured by the body and so must be obtained externally from one's diet. The second component of Leukic is alpha-ketoisocaproic acid calcium. This is known as KIC. KIC is a branched chain keto acid (BCKA) and has very powerful anti-catabolic effects - this means that it can help prevent muscle loss. BCKA's also aid in a muscles energy production, while also assisting the body in removing ammonia. Ammonia can cause fatigue after intense training.
L-Leucine-Ketoisocaproic Acid Calcium works immediately in it's effects upon the body, from the very first serving. This impressive supplement cleverly avoids the normal complex problem associated with anabolic compounds - the negative feedback loop. This happens in the body when muscle building hormones are elevated and bind to receptor sites. Once this is initiated the muscle cell-receptor sends a signal to the muscle fibre to grow. This is of course a good thing, however is a double edged sword. When you elevate a hormone, it can cause others to increase or decrease, potentially creating a hormonal imbalance that might serve to set your body back in progress by weeks, or even months. The components of L-Leucine-Ketoisocaproic Acid actually activate the anabolic signals that hormones normally activate, without actually manipulating any hormones whatsoever. This makes Leukic potentially the most 100% anabolic muscle growth compound naturally available.





------------------------



Wednesday, September 23, 2009

( Lactose Intolerance ) تجربتي مع حساسية الاكتوز



اولا وقبل ما ابدأ بتجبتي أحب اعرفكم بالاكتوز ..

ماهو اللاكتوز ؟
اللاكتوز هو احد المواد السكرية الموجودة في منتجات الحليب.

كما انه يضاف الى انواع الطعام الاخرى واذا لم يتم هضم اللاكتوز جيدا فأنه لا يتحلل بشكل تام مما يسبب لبعض

الاشخاص اعراضا مرضية وخطيرة منها امراض السرطان


هل علي القلق بشأن حساسية اللاكتوز؟
لا لانها ليست خطرة اذا سارعت بالتوقف والتقليل من تناول الطعام ومنتوجات الحليب التي تحتوي على سكر اللاكتوز

( lactase enzyme )


لماذا تعاني معدتي مشكلة في هضم اللاكتوز؟
لا تستطيع هضم اللاكتوز لانك ليس لديك بما فيه الكفاية من انزيم اللاكتاز

وذلك لان الامعاء الدقيقة بحاجة الى انزيم اللاكتاز لمساعدتك في هضم سكر اللاكتوز


كيف سأشعر واعرف ان كنت اعاني من حساسية اللاكتوز ؟
وذلك بعد تناولك لتلك الاطعمة التي تحتوي على اللاكتوز ستشعر بالغثيان في معدتك ,ربما ايضا ستعاني من
غازات
اسهال
تورم في المعدة


كيف للطبيب ان يجري لي فحص حساسية اللاكتوز ؟

اجراء الفحص عن طريق النفس او تحليل الدم
وذلك بعد ان يطلب منك الطبيب بتناول شراب حلو وفيه سكر اللاكتوز وبعدها يحدد لك الطبيب ان كنت تعاني من هذا النوع من الحساسيات


ما الاجرات التي يجب ان اتبعها ضد حساسية اللاكتوز ؟
ان تقلل قدر الاستطاع من تناول الحليب والاطعمة التي تحتوي على اللاكتوز

والاطعمة هي :
الايس كريم
الحليب
العصائر المصنعة
الكريم
الزبده
بعض الاجبان
الجبن الابيض
اللبن الرائب (الزبادي)



ما هي الاطعمة الجاهزة التي تحتوي على اللاكتوز ؟
اللاكتوز مضاف في الاطعمة المجمدة ,
الخبز
الكورن فلكس
اللحوم المجمدة كالمرتديلا
الكاتشب والمايونيز
الحلويات والبسكويت


كيف لي ان اعرف عند التسوق الاطعمة التي تحتوي على اللاكتوز؟
وذلك عند شرائك لاي منتج انظري الى محتوياته , وان وجدتي تلك المواد فأعرفي انها تحتوي على اللاكتوز
والمواد هي :

الزبد
الجبن
القشطة
الحليب المجفف
اللاكتوز
الحليب
مواد حليبِ صلبة
مصل الحليب

هل بأستطاعتي تناول اطعمة تحتوي على اللاكتوز؟
نعم ولكن بكمية قليلة , مثل اللبن الرائب

ماذا عن الحمية والاطعمة التي تتوافر بها الكالسيوم ؟
السلمون المعلّب بالعظامِ
السردين
اللفتِ
القرنبيط
وجبنة التوفو

اما عن استخدام اقراص الكالسيوم فلا ينصح به


(منقول)

-------------------


طبعا انا كلاعب كمال اجسام تهمني التغذيه المتكامله .. وبما ان اغلب انواع البروتين باودرز
Protein Powders
تكون مكونه من مصل الحليب .. فبالتالي تحتوي على كمية من الاكتوز وانا عندي حساسيه من الاكتوز
طيب ايش الحل ؟؟
انا رحت ل
GNC
وسالتهم عن انزيم الاكتيز وحصلت العلاج :)
اسم المنتج :


AbsorbAid


وصراحة انا ارتحت عليه
وهذا شرح بالانجليزي عنه



Product Features

  • AbsorbAid® may eliminate the symptoms of indigestion, heartburn and reflux naturally, through better digestion.
  • AbsorbAid® significantly increases your body's ability to absorb nutrients, and the unique "stabilized plant enzymes" have been bio engineered to be stomach acid stable, and continue to be active in the small intestine
  • AbsorbAid® will effectively SUPERCHARGE the use of nutrient rich foods, vitamins and other supplemental products.
  • For best results use AbsorbAid® with every meal, snacks and protein drinks
  • Do not add AbsorbAid® to hot liquids as heat destroys the enzymatic activity.

    Product Description

    AbsorbAid relieves your symptoms within minutes by helping you digest your food faster and more effectively. Quicker digestion means that stomach acid has less time to back up and cause distress. It is a unique, natural, plant based enzyme. Unlike other enzymes, it is not destroyed by stomach acid. Enzymes need to survive in the stomach in order to get into the small intestine to be absorbed. AbsorbAid is the vehicle that delivers nutrients to the blood. Usage: Mix 1/4-1/2 teaspoon (or more if necessary) in 4-6 oz of cool liquid, (water or juice etc), with each meal, when you experience the annoyance of incomplete digestion, or for nighttime comfort, follow the above directions. Ingredients: Rice Starch, Lipase...1145lu, Amylase...8316skbu, Protease from Bromelain...36gdu, Cellulase...299cu, Lactase...900lacu